EMDR - это терапия, которая помогает переработать вытесненные воспоминания и эмоции, с которыми психика когда-то не справилась. Она может помочь даже в случаях, когда человек не может сознательно помнить травматические события. EMDR также хорошо справляется с чувством беспомощности или неуверенности перед будущим.

Статья рассказывает о том, что расстройства пищевого поведения являются социальным явлением, а также о том, что лечение этого расстройства является многоэтапным процессом, включающим работу с метаболизмом, когнитивными установками и эмоциональной регуляцией. Результатом лечения является спокойное отношение к еде и адекватная самооценка.

В тексте автор делится своими мыслями о том, что он понял к 40 годам. Он говорит о выборе, который стоит перед каждым человеком, о том, что мир не может быть хорошим или плохим, и о необходимости адаптироваться к новому опыту. Автор также подчеркивает важность любви к себе и ежедневной поддержки, даже когда что-то не получается.

Часто люди избегают потенциальных знакомств, чтобы не быть отверженными. Однако, поведение, призванное защитить человека, мешает пойти на контакт с ним. Преодолеть это препятствие помогает 'система социальной связанности', включение которой делает человека более открытым, эмоциональным и привлекательным для общения. Притча Томаса Линча иллюстрирует, как поведение человека может создать сложности в социальной коммуникации.

Статья о том, как помочь людям со сверхконтролем в эмоциональной регуляции. Описаны характерные черты таких людей, такие как настойчивость, высокое чувство социальной ответственности, отчужденная манера общения и другие. Для того, чтобы верно определить, какая помощь нужна человеку, терапевт проводит диагностику особенностей личности.

Статья рассказывает о проблемах, с которыми сталкиваются люди с высоким уровнем самоконтроля, и о терапии РО-ДБТ, которая помогает избавиться от перфекционизма и развить навыки толерантности и социальной связанности.

Статья рассказывает о том, как преодолеть период темной ночи души, когда кажется, что жизнь никуда не ведет. Автор утверждает, что это естественная часть человеческой жизни и предлагает не бездействовать, а продвигаться навстречу тому, кем и должны быть. В статье также приводятся примеры того, как в темноте можно ощутить, как что-то зреет внутри нас, и мы готовимся к новой жизни, даже если на внешнем уровне нет очевидного прогресса.