EMDR - это терапия, которая помогает переработать вытесненные воспоминания и эмоции, с которыми психика когда-то не справилась. Она может помочь даже в случаях, когда человек не может сознательно помнить травматические события. EMDR также хорошо справляется с чувством беспомощности или неуверенности перед будущим.
# Терапия
Статья рассказывает о том, что расстройства пищевого поведения являются социальным явлением, а также о том, что лечение этого расстройства является многоэтапным процессом, включающим работу с метаболизмом, когнитивными установками и эмоциональной регуляцией. Результатом лечения является спокойное отношение к еде и адекватная самооценка.
В тексте автор делится своими мыслями о том, что он понял к 40 годам. Он говорит о выборе, который стоит перед каждым человеком, о том, что мир не может быть хорошим или плохим, и о необходимости адаптироваться к новому опыту. Автор также подчеркивает важность любви к себе и ежедневной поддержки, даже когда что-то не получается.
Статья рассказывает о проблемах, с которыми сталкиваются люди с высоким уровнем самоконтроля, и о терапии РО-ДБТ, которая помогает избавиться от перфекционизма и развить навыки толерантности и социальной связанности.