В этом январе мне исполнилось сорок. Чувствую, что мне хочется обобщить, на что я опираюсь сейчас, чем руководствуюсь - и в терапии, и в жизни.
В чем-то мир и вправду похож на матрицу, где люди повторяют свои семейные сценарии. В тот момент, когда человек замечает это, у него появляется выбор - продолжать делать именно так, или пойти в другом направлении.
Мир не может быть хорошим или плохим, как и сам человек. В каждый момент времени, в каждом человеке мы встречаемся с новым опытом, к которому нужно адаптироваться.
Выход есть всегда. Даже когда кажется, что его нет - вспомни, сколько раз ты уже справлялся и одерживал победу.
Оставаться на месте - не трусость и не слабодушие. Психика знает лучше нас, когда приходит время для перемен.
Увидеть друг друга через фильтры своего опыта - непросто. По-настоящему увидеть Другого можно, когда у тебя уже достаточно опыта, что видят именно тебя.
Любовь к себе - не просто слова, но эту возможность нужно в себе вырастить. Ежедневной поддержкой - не только, когда что-то получилось, а даже когда ошибся, не справился. Особенно - когда не справился. Тогда эта внутренняя возможность ощущается буквально физически.
